1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 24 g | 85% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillos crujientes
Las galletas crujientes son crackers finos y secos comúnmente hechos de harina integral de centeno o trigo, semillas, y a veces harinas alternativas como avena o espelta. Originarias de Escandinavia, estos versátiles bocadillos han sido un alimento básico en la dieta nórdica durante siglos. Son bajos en grasa, ligeros en textura, pero ricos en fibra, lo que los convierte en una elección popular para aquellos que buscan una alternativa más saludable al pan convencional. A menudo se disfrutan las galletas crujientes solas o con coberturas como patés, quesos, verduras o pescado ahumado, ofreciendo tanto variedad nutricional como equilibrio. Son naturalmente bajas en calorías, lo que las hace ideales para dietas enfocadas en el peso, aunque algunas variedades preenvasadas pueden contener sales o azúcares añadidos, por lo que verificar las etiquetas es esencial. Su contenido de grano entero contribuye a la salud digestiva y proporciona energía sostenida. Ya sea como parte de una comida o un tentempié, las galletas crujientes son una opción saludable y versátil para los comensales enfocados en la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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