1 serving (50 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.8 g | 72% | |
| Grasa Saturada | 23.7 g | 118% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 1892.7 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 47.3 mcg | 236% | |
| Calcio | 709.8 mg | 54% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan crujiente con queso y mortadela
El pan crujiente con queso y mortadela es un sabroso tentempié o comida ligera, que combina pan integral crujiente, queso cremoso y finas lonchas de mortadela, un embutido tradicional italiano. El pan crujiente a menudo tiene origen en la cocina escandinava, conocida por su enfoque en granos ricos en fibra como el centeno. El queso aporta una dosis de calcio y proteínas, con variedades que van desde suaves hasta picantes, mientras que la mortadela contribuye con una riqueza sabrosa con un toque de especias. Mientras que el pan crujiente ofrece beneficios nutricionales como carbohidratos complejos y fibra dietética, el queso y la mortadela introducen grasas y sodio. Esta combinación es ideal para un tentempié equilibrado cuando se disfruta con moderación, ya que la fibra del pan ayuda a la digestión y la proteína ayuda a mantener la energía. Para darle un toque más saludable, se pueden sustituir el queso bajo en grasa o opciones reducidas en sodio para alinearse mejor con las preferencias dietéticas.
