1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 24 g | 85% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan crujiente
El pan crujiente es un pan plano fino, seco y crujiente que a menudo se elabora a partir de granos enteros como centeno, trigo u avena. Proveniente de Escandinavia, ha sido un pilar de la cocina nórdica durante siglos debido a su larga vida útil y versatilidad. Por lo general bajo en grasa y alto en fibra, el pan crujiente es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa nutritiva y saciante para apoyar la digestión. A menudo se disfruta como base para ingredientes saludables, como verduras frescas, proteínas magras o untables. Si bien sus ingredientes mínimos lo convierten en una alternativa saludable al pan tradicional, algunas variedades pueden contener azúcar o sal añadidos, por lo que es aconsejable revisar las etiquetas. Hay opciones sin gluten disponibles para aquellas personas con restricciones dietéticas. Ya sea como tentempié o como parte de una comida, el pan crujiente ofrece una forma sencilla y satisfactoria de incorporar granos enteros en su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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