1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
233.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 446.2 mg | 148% | |
| Sodio | 262.1 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 56.7 g | 113% | |
| Vitamina D | 358.9 mcg | 1794% | |
| Calcio | 165.3 mg | 12% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 623.3 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarón
La crevette, comúnmente conocida como camarón, es un marisco versátil disfrutado en todo el mundo. Proveniente de las cocinas costeras, el camarón es un ingrediente básico en platos de Asia, Europa y las Américas. Rico en proteínas de alta calidad, la crevette es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo B12, yodo y selenio, que respaldan el metabolismo y la función tiroidea. Naturalmente bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una opción popular para una alimentación saludable. El camarón también contiene ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón. Sin embargo, es importante ser conscientes de los métodos de preparación, ya que freírlo o recetas con mucha mantequilla pueden contrarrestar sus beneficios para la salud. Además, las personas con alergias a mariscos deben evitar la crevette. Se recomienda optar por camarones obtenidos de manera sostenible para apoyar prácticas pesqueras responsables. En general, la crevette ofrece una opción sabrosa y nutritiva para una dieta equilibrada cuando se disfruta con moderación y se cocina de forma saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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