1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crepioca
La crepioca es un plato versátil y rico en proteínas originario de Brasil, que mezcla harina de tapioca y huevos para crear una textura similar a la de un crepe. A menudo se utiliza como una alternativa libre de gluten a los crepes tradicionales, su simplicidad permite personalizarlo con rellenos dulces o salados como queso, frutas o verduras. Rica en nutrientes esenciales, la crepioca proporciona un buen equilibrio de carbohidratos y proteínas, lo que la convierte en una opción popular para atletas o aquellos que buscan una comida después del entrenamiento. La tapioca ofrece energía de rápida digestión, mientras que los huevos aportan proteínas de alta calidad y grasas esenciales. Es naturalmente libre de gluten, bajo en azúcar y se puede hacer con poco aceite, lo que se ajusta a diversas preferencias dietéticas. Sin embargo, el perfil nutricional depende de los ingredientes añadidos; los rellenos densos en calorías o procesados pueden contrarrestar sus beneficios para la salud. En general, la crepioca es tanto una adición saludable como flexible a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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