1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crepe con jamón y queso
Los crepes con jamón y queso son un deleite salado originario de la cocina francesa, celebrado por su textura delicada y su sabor rico y satisfactorio. Este plato comienza con un crepe fino y ligeramente dorado hecho con una simple mezcla de harina, huevos, leche y mantequilla. En su interior, se rellena con lonchas sabrosas de jamón y queso derretido, a menudo Gruyère o suizo, creando una fusión cremosa y ahumada. Aunque es alto en proteínas gracias al jamón y queso, el plato también es rico en calorías y puede tener un nivel moderado de grasa saturada y sodio, dependiendo de los ingredientes utilizados. Para una alternativa más saludable, se puede incorporar harina integral o queso reducido en grasa. Tradicionalmente servido como una opción de almuerzo o cena ligera, es una reconfortante mezcla de sabores y texturas, que ofrece un sabor distintivo de Francia. El control de las porciones y las elecciones conscientes de ingredientes hacen que sea un deleite ocasional encantador.
