1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crepe con queso cottage
Crepe con Cottage es un plato delicioso que combina la textura ligera y esponjosa de una crepa francesa tradicional con la bondad cremosa del queso cottage. Proveniente de la cocina europea, este plato se elabora preparando crepas finas con harina, huevos, leche y un poco de mantequilla, y luego rellenándolas con queso cottage, a menudo mejorado con un toque de miel o fruta fresca para mayor dulzura. El queso cottage es una excelente fuente de proteínas y calcio, ofreciendo un impulso nutricional, mientras que las crepas proporcionan carbohidratos que aumentan la energía. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías si se utilizan azúcar adicional, mantequilla o ingredientes altos en grasa. Para una opción más saludable, se puede utilizar harina integral en la masa de crepas y sustituir el queso cottage bajo en grasa. Crepe con Cottage se puede disfrutar como un desayuno equilibrado, un almuerzo ligero o incluso como postre con un control cuidadoso de las porciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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