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Crepe con queso cottage

Crepe con queso cottage

Breakfast

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
394.3
calorías
18.9
proteínas
47.3
carbohidratos
12.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
394.3
% Valor Diario*
Grasa Total 12.6 g 16%
Grasa Saturada 6.3 g 31%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 78.9 mg 26%
Sodio 473.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 9.5 g
proteínas 18.9 g 37%
Vitamina D 31.5 mcg 157%
Calcio 157.7 mg 12%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 236.6 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

50.0%
20.0%
30.0%
Grasa: 113 cal (30.0%)
Proteínas: 75 cal (20.0%)
Carbohidratos: 189 cal (50.0%)

About Crepe con queso cottage

Crepe con Cottage es un plato delicioso que combina la textura ligera y esponjosa de una crepa francesa tradicional con la bondad cremosa del queso cottage. Proveniente de la cocina europea, este plato se elabora preparando crepas finas con harina, huevos, leche y un poco de mantequilla, y luego rellenándolas con queso cottage, a menudo mejorado con un toque de miel o fruta fresca para mayor dulzura. El queso cottage es una excelente fuente de proteínas y calcio, ofreciendo un impulso nutricional, mientras que las crepas proporcionan carbohidratos que aumentan la energía. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías si se utilizan azúcar adicional, mantequilla o ingredientes altos en grasa. Para una opción más saludable, se puede utilizar harina integral en la masa de crepas y sustituir el queso cottage bajo en grasa. Crepe con Cottage se puede disfrutar como un desayuno equilibrado, un almuerzo ligero o incluso como postre con un control cuidadoso de las porciones.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.