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Crepes con queso cottage

Crepes con queso cottage

Breakfast

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
394.3
calorías
18.9
proteínas
47.3
carbohidratos
12.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
394.3
% Valor Diario*
Grasa Total 12.6 g 16%
Grasa Saturada 6.3 g 31%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 78.9 mg 26%
Sodio 473.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 9.5 g
proteínas 18.9 g 37%
Vitamina D 31.5 mcg 157%
Calcio 157.7 mg 12%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 236.6 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

50.0%
20.0%
30.0%
Grasa: 113 cal (30.0%)
Proteínas: 75 cal (20.0%)
Carbohidratos: 189 cal (50.0%)

About Crepes con queso cottage

El Crepé con Queso Cottage es un plato delicioso que combina la tradición culinaria europea con ingredientes saludables. Originarios de la cocina francesa, los crepes son panqueques finos y versátiles hechos a partir de una simple mezcla de harina, huevos, leche y un toque de mantequilla. Esta versión está rellena de queso cottage, un producto lácteo rico en proteínas conocido por su textura cremosa y sabor suave. El queso cottage aporta nutrientes esenciales como calcio, fósforo y vitamina B12, lo que lo convierte en una opción saludable para la salud ósea y muscular. El crepé en sí, aunque ligero, suele contener harina refinada y mantequilla, lo que puede considerarse menos denso en nutrientes. Normalmente disfrutado dulce o salado, este plato puede equilibrarse optando por harina integral y acompañándolo con frutas frescas o hierbas. El Crepé con Queso Cottage es un regalo satisfactorio que ofrece una mezcla de indulgencia y nutrición, ideal para el desayuno, una comida ligera o postre.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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