1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crepe Jamón Queso
El Crepe de Jamón y Queso es un plato salado de inspiración francesa que combina crepas finamente preparadas, jamón ahumado y queso derretido en una comida o merienda deliciosa. Generalmente hecho con una simple masa de crepas de harina, huevos, leche y mantequilla, la base es ligera y versátil. El relleno a menudo incluye jamón magro y queso como suizo o Gruyère, que añaden proteínas y calcio. Provenientes de la clásica cocina francesa, estas crepas son una opción popular para el desayuno, brunch u opciones de cena ligera. Aunque ofrecen beneficios nutricionales como proteínas y nutrientes esenciales del queso y el jamón, su saludabilidad depende del tamaño de la porción y de la riqueza potencial de mantequilla o crema utilizada en la cocción. Para una opción más saludable, se pueden sustituir las crepas integrales y el queso reducido en grasa. El Crepe de Jamón y Queso ofrece un sabor cálido y satisfactorio con un equilibrio entre indulgencia y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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