1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 4.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.5 g | 5% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 10.4 mcg | 52% | |
| Calcio | 26.9 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 668.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About champiñón Cremini
Los champiñones cremini, también conocidos como baby bellas, son una variedad versátil y rica en nutrientes de hongos populares en la cocina mundial. Estos pequeños champiñones marrones son una versión ligeramente más madura del champiñón blanco, ofreciendo una textura más firme y un sabor más terroso. Originarios de las tradiciones culinarias europeas y norteamericanas, se utilizan con frecuencia en sopas, ensaladas, pastas y salteados. Los champiñones cremini son bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en una opción saludable para el control del peso. Son una excelente fuente de antioxidantes, selenio, cobre y vitaminas B como niacina y riboflavina, que apoyan la función inmunológica y el metabolismo energético. Su contenido de fibra ayuda en la digestión, mientras que la presencia de potasio promueve la salud cardíaca al regular la presión arterial. Libres de colesterol y sodio, los champiñones cremini son una adición inteligente a muchas dietas, aunque se recomienda un consumo moderado para personas sensibles a las purinas dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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