1 serving (100 grams) contains 72 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 642.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 38.1 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 7.1 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 309.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de maíz
Crema de maíz, un plato reconfortante con raíces en la cocina estadounidense, es una mezcla cremosa de granos de maíz dulce y una base rica típicamente hecha de leche o crema. Condimentada con mantequilla, sal y ocasionalmente un toque de azúcar, algunas variaciones incluyen harina o almidón como agente espesante. Popular en la cocina sureña, a menudo se sirve como acompañamiento o se utiliza en recetas como cazuelas. Nutricionalmente, la crema de maíz ofrece fibra, vitaminas A y C, y dulzura natural del maíz. Sin embargo, su nivel de salud depende de la preparación. La adición de crema espesa, mantequilla o azúcar puede elevar el contenido calórico y de grasa, convirtiéndola en un plato para disfrutar con moderación. Optar por versiones más ligeras que utilicen leche o alternativas vegetales reduce su riqueza mientras se mantiene el sabor. Este plato ofrece una forma acogedora y versátil de disfrutar de las cualidades naturalmente dulces y densas en nutrientes del maíz.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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