1 serving (28 grams) contains 99 calories, 1.8 grams of protein, 9.8 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
839.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 83.1 g | 106% | |
| Grasa Saturada | 50.0 g | 250% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 245.8 mg | 81% | |
| Sodio | 771.2 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 10.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.3 g | ||
| proteínas | 15.3 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 237.3 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 245.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso crema
El queso crema es un queso fresco suave y untable hecho principalmente de leche y crema, a menudo mezclado con estabilizadores como goma guar para mantener su textura. Originario de los Estados Unidos en el siglo XIX, ganó popularidad a nivel mundial y se utiliza ampliamente tanto en platos salados como dulces, desde coberturas para bagels hasta rellenos de cheesecake. Nutricionalmente, el queso crema es rico en calcio y vitamina A, pero también es alto en grasas saturadas y calorías, lo que puede afectar la salud del corazón cuando se consume en exceso. Es relativamente bajo en proteínas en comparación con otros quesos, lo que lo hace menos beneficioso para la reparación muscular. Las variaciones incluyen versiones bajas en grasa o reducidas en grasa que ofrecen una textura similar con menos calorías. Si bien el queso crema es versátil y sabroso, es mejor disfrutarlo con moderación como parte de una dieta equilibrada. Combínalo con opciones integrales o productos frescos para que las comidas sean más densas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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