1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.6 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.5 mg | 3% | |
| Sodio | 378.5 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mixed Creams
Las Cremas Mixtas es una sopa cremosa que se encuentra frecuentemente en la cocina latinoamericana, combinando una mezcla de verduras frescas como zanahorias, papas, calabacines o calabazas, con leche o crema para darle riqueza. A veces se realza con caldo de pollo, especias o hierbas, ofreciendo un sabor reconfortante y sustancioso. El plato es conocido por su textura suave y los nutrientes derivados de su base vegetal, proporcionando vitaminas, fibra y antioxidantes. Sin embargo, su valor nutricional depende de la preparación; las versiones con crema espesa o grandes cantidades de mantequilla pueden aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías. Variaciones más ligeras, como usar leche descremada o limitar las grasas añadidas, lo convierten en una opción más consciente de la salud, manteniendo la consistencia cremosa. Las Cremas Mixtas es un plato versátil, perfecto como aperitivo o comida ligera, y refleja el calor y la creatividad de las tradiciones culinarias latinas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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