1 serving (30 grams) contains 58 calories, 0.6 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
463.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 45.8 g | 58% | |
| Grasa Saturada | 28.6 g | 143% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 153.6 mg | 51% | |
| Sodio | 84 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.2 g | ||
| proteínas | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 19.2 mcg | 96% | |
| Calcio | 192 mg | 14% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema fresca
La Crema Fresca es un producto lácteo rico y agrio originario de la cocina latinoamericana, comúnmente utilizado como cobertura o ingrediente en varios platillos. Se elabora a través de un proceso de fermentación que combina crema espesa y suero de mantequilla, resultando en su característica textura suave y sabor ligeramente ácido. Nutricionalmente, la Crema Fresca es una fuente de calcio y vitamina A, que apoyan la salud ósea y la visión, respectivamente. Sin embargo, también es alta en grasas saturadas y calorías, que deben consumirse con moderación, especialmente para aquellos que manejan la salud cardíaca o el peso. Su consistencia cremosa la hace un complemento ideal para comidas picantes, equilibrando platillos con sus propiedades refrescantes. Aunque comparte similitudes con la crema agria, la Crema Fresca es más espesa y menos ácida, convirtiéndola en una adición versátil a sopas, tacos, enchiladas o ensaladas. Disfruta de su sabor indulgente de manera responsable como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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