1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetable cream
La crema de verduras, o sopa de crema de verduras, es un plato reconfortante originario de la cocina española y latinoamericana. Normalmente se prepara con verduras mezcladas como zanahorias, calabacines, papas, apio y cebollas, y se espesa con leche, crema o caldo de verduras. Condimentos como ajo, hojas de laurel o nuez moscada realzan su sabor, mientras que el aceite de oliva se utiliza frecuentemente para sofreír. Esta sopa es rica en vitaminas, fibra y antioxidantes debido a su contenido de verduras, lo que la convierte en una opción nutritiva para impulsar la inmunidad y la digestión. Sin embargo, su base de crema o leche puede agregar grasas saturadas y calorías, dependiendo del tamaño de la porción y del método de preparación. Utilizar alternativas lácteas bajas en grasa o cantidades más pequeñas de crema puede hacer que el plato sea más ligero sin sacrificar el sabor. La crema de verduras es una comida versátil, ideal como entrante o plato principal ligero, celebrada por su textura suave e ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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