1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.7 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.4 mg | 4% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 9.6 mcg | 48% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 288.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cream of mushrooms
La Crema de Hongos, también conocida como Sopa de Champiñones, es un platillo aterciopelado arraigado en la cocina europea, a menudo disfrutado en diversas culturas como un reconfortante entrante o plato principal. Normalmente elaborado con champiñones frescos como champiñones blancos, crimini o portobello, combina aromáticos como ajo y cebolla con una base cremosa hecha de caldo, crema espesa o leche. Algunas recetas incluyen harina o maicena para darle espesor, junto con hierbas como tomillo o perejil para potenciar el sabor. Nutricionalmente, los champiñones son una excelente fuente de vitaminas, antioxidantes y minerales como selenio, que ofrecen propiedades estimulantes del sistema inmunológico. Sin embargo, las versiones tradicionales pueden ser altas en grasas saturadas y sodio debido a la crema y condimentos utilizados, por lo que la moderación es clave. Variaciones más ligeras con aceite de oliva y leche vegetal ofrecen alternativas saludables para el corazón. La Crema de Hongos es perfecta para equilibrar indulgencia y nutrición, convirtiéndola en una opción versátil para cualquier menú.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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