1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de calabaza y zanahoria
La Crema de Calabaza y Zanahoria es una sopa rica y aterciopelada que tiene su origen en la cocina española y latinoamericana, celebrada por sus reconfortantes sabores y cualidades nutritivas. Hecha con una mezcla de calabaza asada, zanahorias frescas, cebollas, ajo y un toque de crema o aceite de oliva, este plato destaca por su dulzura natural y profundidad terrosa. Rica en beta-caroteno, antioxidantes y vitaminas A y C, apoya la visión saludable, la función inmunológica y la salud de la piel. A menudo baja en grasas pesadas, se puede adaptar fácilmente para dietas veganas sustituyendo los lácteos con opciones a base de plantas. Baja en calorías pero alta en fibra, ayuda a la digestión y promueve la saciedad. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir crema o mantequilla, lo que puede aumentar su contenido calórico. Perfecta como entrada o comida ligera, esta nutritiva sopa es una opción saludable y deliciosa para cualquier temporada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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