1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.9 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 384.6 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 288.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cream of Pumpkin
La Crema de Calabaza, o sopa de calabaza cremosa, es un plato tradicional de las cocinas española y latinoamericana, celebrado por su sabor reconfortante y textura cremosa. Hecha principalmente de calabaza, típicamente incluye ingredientes como cebolla, ajo, aceite de oliva, caldo de verduras, y crema o leche, con condimentos opcionales como nuez moscada o pimentón para realzar el sabor. Esta vibrante sopa inspirada en el otoño es rica en vitaminas A y C de la calabaza, junto con fibra dietética, que apoya la digestión y la salud en general. El aceite de oliva agrega grasas saludables, mientras que el ajo contribuye con antioxidantes. Sin embargo, las variaciones con crema espesa pueden aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. La Crema de Calabaza es versátil, nutritiva, y se puede adaptar para satisfacer preferencias dietéticas veganas o más ligeras al sustituir la crema por alternativas a base de plantas u omitiéndola por completo. Disfrutada ampliamente tanto como entrante como plato principal, sus cualidades saludables la convierten en una opción popular durante los meses más fríos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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