1 serving (250 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de creatina
El batido de creatina es una bebida que mejora el rendimiento diseñada para apoyar la recuperación muscular y la fuerza. Normalmente mezcla monohidrato de creatina con proteína en polvo, leche de almendras o de vaca, y un toque de edulcorante natural como miel o plátano, este batido proviene de la comunidad de fitness y culturismo en lugar de una cocina específica. Repleto de aminoácidos y nutrientes esenciales, ayuda a reponer energía y mejorar la eficiencia del entrenamiento al aumentar la producción de ATP en las células musculares. La inclusión de proteína promueve el crecimiento muscular magro, mientras que la leche o alternativas a base de plantas agregan calcio y otras vitaminas. Aunque es muy beneficioso para el entrenamiento de fuerza, puede que no sea adecuado para todos debido a su densidad calórica y la posible hinchazón causada por la creatina. Aquellas personas con problemas renales o sensibilidad a los suplementos de proteína deberían consultar a profesionales antes de consumirlo. Ideal después de los entrenamientos, el Batido de Creatina es una mezcla moderna para entusiastas del fitness que buscan optimizar su rendimiento.
