1 serving (5 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
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% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Monohidrato de creatina
La creatina monohidratada es un compuesto que se encuentra de forma natural en pequeñas cantidades en alimentos como la carne roja y los mariscos, pero más comúnmente disponible como suplemento dietético. Está compuesta por creatina unida a una molécula de agua, mejorando la solubilidad y absorción. Proveniente tanto de la producción sintética como de fuentes naturales, se utiliza ampliamente en la nutrición deportiva y fitness. Conocida por su capacidad de apoyar la producción de energía en las células musculares, la creatina monohidratada puede mejorar la fuerza, el poder y la recuperación muscular durante actividades físicas intensas. Se consume típicamente en forma de polvo y se mezcla con agua o jugos. Respaldada científicamente y segura para la mayoría de las personas cuando se usa según las indicaciones, los posibles efectos secundarios pueden incluir hinchazón o malestar gastrointestinal leve. Sin estar asociada a una cocina específica, la creatina monohidratada atrae a atletas de todo el mundo como una herramienta efectiva para el rendimiento físico y la optimización de la energía.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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