1 serving (250 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 56.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa cremosa de frijoles blancos y champiñones
La Crema de Judías Blancas y Seta es un reconfortante plato a base de plantas inspirado en la cocina europea rústica. Esta sopa combina tiernas judías blancas, setas terrosas, ajo aromático y romero fresco, todo cocido junto en un caldo aterciopelado. Las judías blancas trituradas aportan cremosidad natural, eliminando la necesidad de nata espesa y convirtiéndola en una opción más ligera sin sacrificar la textura. Llena de fibra y proteína de las judías, esta sopa favorece la salud digestiva y mantiene los niveles de energía. Las setas aportan nutrientes esenciales como vitaminas B, selenio y antioxidantes. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que la cantidad mínima de sal añadida controla el sodio. Ideal para veganos y vegetarianos, esta nutritiva sopa también puede servir como una elección densa en nutrientes para cualquiera que busque una comida cálida y satisfactoria en un día frío. Aunque rica en sabor, este plato tiene un bajo contenido de grasas saturadas, convirtiéndolo en una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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