1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras cremosas
Vegetales Cremosos es un plato reconfortante que combina una mezcla de vegetales frescos como zanahorias, guisantes, judías verdes y patatas con una salsa rica y aterciopelada hecha de leche o crema, mantequilla y hierbas. A menudo asociado con las cocinas europeas y occidentales, este plato versátil se puede servir como acompañamiento o disfrutar como comida independiente. Lleno de fibra, vitaminas y minerales de los vegetales, apoya la salud digestiva y potencia la función inmune. Sin embargo, la base cremosa añade grasa saturada y calorías, lo cual se debe tener en cuenta con moderación, especialmente si se enriquece con crema o queso. Para variantes más saludables, se puede utilizar yogur, leche a base de plantas o lácteos bajos en grasa para reducir el contenido de grasa sin comprometer el sabor. Vegetales Cremosos ofrece una forma satisfactoria de incorporar ingredientes ricos en nutrientes en tu dieta mientras te deleitas con una experiencia cremosa y sabrosa.
