1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada cremosa de vegetales
La Ensalada Cremosa de Vegetales es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina vegetales crujientes y frescos como zanahorias, brócoli, pimientos y tomates cherry con un aderezo rico y cremoso. A menudo inspirada en la cocina occidental, esta ensalada es un básico en picnics, barbacoas y reuniones. El aderezo, típicamente hecho con yogurt, mayonesa o crema agria, añade indulgencia, mientras que hierbas y especias realzan su perfil de sabor. Esta ensalada está cargada de fibra dietética, vitaminas A y C, y antioxidantes, convirtiéndola en una elección saludable para apoyar la digestión y fortalecer la inmunidad. Sin embargo, los aderezos cremosos pueden ser altos en calorías y grasas, así que elige versiones más ligeras o controla las porciones para tener un plato más equilibrado. Perfecta como acompañamiento o plato principal, la Ensalada Cremosa de Vegetales aporta una mezcla de texturas, frescura y satisfacción a tu plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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