1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cremoso de Taro con Champiñones
El Taro Cremoso con Champiñones es un plato reconfortante que combina la suavidad de la raíz de taro y los tiernos champiñones en una salsa rica y sabrosa. Originario de las cocinas asiáticas, este plato destaca el sabor a nuez del taro y los aromas terrosos de los champiñones, creando una comida equilibrada y satisfactoria. El taro está lleno de fibra dietética, vitaminas esenciales y minerales como el potasio, que apoyan la salud del corazón y el bienestar digestivo. Los champiñones aportan antioxidantes que refuerzan el sistema inmunológico y vitamina D, convirtiéndolos en una fuente de nutrientes poderosa. Este plato se puede preparar utilizando leche a base de plantas o lácteos bajos en grasa para mejorar su textura cremosa y mantener controlada la cantidad de grasa saturada. Sin embargo, debes tener cuidado con los aceites adicionales o los condimentos con alto contenido de sodio que puedan incorporarse en la receta. El Taro Cremoso con Champiñones es perfecto para aquellos que buscan una comida sabrosa infundida con ingredientes saludables y disfrutar de un toque de indulgencia.
