1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.7 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 19.2 mg | 6% | |
| Sodio | 480.8 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 48.1 mcg | 240% | |
| Calcio | 115.4 mg | 8% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa cremosa de espinacas
La Sopa Cremosa de Espinacas es un delicioso y nutritivo plato arraigado en la cocina europea, a menudo asociado con sabores franceses y mediterráneos. Esta reconfortante sopa tiene las espinacas frescas como su ingrediente principal, mezcladas con una base de caldo de verduras, cebollas, ajo y un toque de crema para obtener una textura aterciopelada. Las espinacas aportan una gran cantidad de beneficios para la salud, siendo ricas en vitaminas A, C y K, así como en hierro y antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la fortaleza ósea. El componente cremoso, si bien aporta indulgencia a la sopa, añade calorías y grasas, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta. A menudo sazonada con nuez moscada o pimienta, esta sopa equilibra sabores terrosos y sabrosos con un toque de calidez. Perfecta como entrante o comida ligera, la Sopa Cremosa de Espinacas ofrece una elección saludable para cualquiera que busque una forma sabrosa de incorporar verduras de hoja en su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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