1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 75.5 mg | 25% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con espinacas cremosas y champiñones
El Pollo con Espinacas Cremosas y Champiñones es un plato rico y sabroso arraigado en la cocina occidental, que combina la comodidad clásica con ingredientes saludables. Los tiernos filetes de pollo están ligeramente sazonados y sellados en la sartén, luego se cocinan a fuego lento en una salsa cremosa hecha con espinacas salteadas, champiñones terrosos, ajo y un toque de crema o mantequilla para mayor indulgencia. Este plato presume de un borde nutricional gracias a las espinacas, que están llenas de hierro, vitaminas A y C, y antioxidantes, y los champiñones, que ofrecen selenio, vitaminas del grupo B y fibra. Mientras que el pollo rico en proteínas contribuye a la salud muscular, el contenido graso de la salsa cremosa puede ser moderado o alto dependiendo de la preparación. Con opciones personalizables como lácteos bajos en grasa o espesantes alternativos, el Pollo con Espinacas Cremosas y Champiñones puede lograr un equilibrio entre la decadencia y la nutrición, siendo atractivo para aquellos que buscan una comida abundante pero consciente de la salud. Esta receta versátil se combina perfectamente con granos, pasta o verduras, satisfaciendo diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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