1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa cremosa con verduras
Una salsa cremosa con verduras es un plato versátil que presenta verduras tiernas envueltas en una salsa rica y suave. Típicamente arraigada en la cocina europea, combina productos frescos como brócoli, zanahorias, guisantes y espinacas con una base hecha de crema, leche o alternativas a base de plantas, espesada con harina o maicena. Condimentado con ajo, hierbas y especias, este plato es reconfortante y sabroso. Proporciona fibra, vitaminas y minerales de las verduras, promoviendo una buena digestión y la salud en general. Sin embargo, la base de crema añade un mayor contenido calórico y graso, por lo que el control de las porciones es esencial para una alimentación equilibrada. Para variaciones más saludables, se pueden utilizar sustituciones como leche baja en grasa u opciones no lácteas. Este plato se combina bien con granos, pasta, o como guarnición independiente para una comida saciante y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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