1 serving (275 grams) contains 462 calories, 4.2 grams of protein, 30.5 grams of fat, and 43.5 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
462 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30.5 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 18.2 g | ||
| Colesterol | 16.5 mg | 5% | |
| Sodio | 489.5 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 43.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 717.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de papa cremosa
La Ensalada de Patata Cremosa es un plato clásico que se disfruta a menudo en las cocinas estadounidenses y europeas, tradicionalmente servido como acompañamiento en picnics, barbacoas y comidas compartidas. La base consiste en patatas tiernas hervidas mezcladas con un aliño rico hecho de mayonesa, mostaza y a veces crema agria. Ingredientes adicionales como apio, cebolla, huevos cocidos y hierbas frescas como eneldo o perejil realzan su sabor y textura. Mientras que la ensalada de patata proporciona carbohidratos para energía y vitaminas como la vitamina C y B6 de las patatas, su aliño cremoso puede ser alto en calorías, grasas saturadas y sodio, especialmente en recetas tradicionales. Variaciones más saludables podrían sustituir el yogur griego o un aliño a base de vinagre para reducir el contenido calórico manteniendo un sabor agrio. Porciones equilibradas pueden convertir este reconfortante plato en una adición indulgente pero placentera a una comida.
Data Sources & Scientific References
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- USDA FoodData - Ensalada de papa cremosa DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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