1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles blancos italianos cremosos
Los Frijoles Blancos Italianos Cremosos ofrecen un plato reconfortante y rico en proteínas arraigado en la clásica cocina italiana. Esta receta abundante generalmente incluye frijoles cannellini o grandes del norte cocidos a fuego lento en una deliciosa mezcla de aceite de oliva, ajo, cebollas y hierbas frescas como romero o tomillo. Algunas variaciones incluyen un chorrito de caldo de verduras o de pollo para mayor profundidad, junto con tomates o espinacas para nutrientes adicionales. Repleto de proteínas de origen vegetal, fibra y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro, estos frijoles promueven la salud cardíaca y apoyan la digestión. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables, mientras que los niveles moderados de sodio aseguran sabor sin una sal abrumadora. Sin embargo, ten cuidado si usas frijoles enlatados, ya que podrían contener sal añadida; opta por variedades bajas en sodio o enjuágalos a fondo. Ya sea servidos como un acompañamiento reconfortante o un plato principal apto para veganos, los Frijoles Blancos Italianos Cremosos son una adición nutritiva y deliciosa a cualquier mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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