1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada cremosa de jamón
La ensalada cremosa de jamón es un plato sabroso y satisfactorio que se disfruta a menudo en la cocina estadounidense, mezclando jamón en cubitos, apio crujiente y pepinillos en una suave vinagreta hecha de mayonesa o yogur griego. Esta ensalada clásica suele sazonarse con mostaza, pimienta y hierbas frescas para resaltar su perfil sabroso. Si bien el jamón proporciona una buena fuente de proteínas, cabe señalar que los embutidos como el jamón pueden ser altos en sodio, lo que debería moderarse en una dieta equilibrada. Si se prepara con yogur griego en lugar de mayonesa, el plato puede ofrecer una alternativa baja en grasas manteniendo aún su textura cremosa. La ensalada cremosa de jamón es una opción versátil, ya sea servida como relleno de sándwich, dip, o como plato ligero acompañado de hojas verdes frescas. Su simplicidad y adaptabilidad la convierten en una elección popular para comidas caseras rápidas o reuniones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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