1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de frutas cremosa
La Ensalada de Frutas Cremosa es un plato refrescante y versátil popular en muchas cocinas, especialmente en las tradiciones estadounidenses y filipinas. Presenta una mezcla de frutas como manzanas, uvas, plátanos, piñas y bayas, cubiertas con un aderezo delicioso hecho con ingredientes como yogur, crema, leche condensada o crema batida. Algunas variaciones incluyen nueces, malvaviscos o coco rallado para añadir sabor y textura. Esta ensalada es rica en vitaminas, fibra y antioxidantes de las frutas frescas, lo que la convierte en una opción rica en nutrientes. Sin embargo, su saludabilidad depende del aderezo, ya que aquellos con azúcares añadidos o cremas pesadas pueden aumentar el contenido calórico. Optar por yogur bajo en grasa o alternativas sin azúcar puede aumentar su valor nutricional. La Ensalada de Frutas Cremosa es una forma deliciosa de disfrutar de una variedad de frutas, logrando un equilibrio entre indulgencia y nutrición.
