1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 118.1 mcg | 590% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa cremosa de pescado con mariscos
Una Crema de Pescado con Mariscos es un plato rico y sustancioso a menudo inspirado en las cocinas costeras europeas, como las tradiciones francesas o escandinavas. Esta reconfortante sopa generalmente combina pescado blanco desmenuzable, camarones, mejillones u otros mariscos con una base sabrosa de caldo de pescado, crema, cebollas, ajo y hierbas como eneldo o tomillo. Se añaden papas, zanahorias o apio para dar textura y nutrición, mientras que la crema aterciopelada realza su sabor lujoso. Repleta de proteínas magras de los mariscos y ácidos grasos omega-3 esenciales, esta sopa apoya la salud del corazón y del cerebro. También proporciona minerales valiosos como yodo y selenio. Sin embargo, el contenido de crema la hace más alta en grasa y calorías, por lo que controlar las porciones es clave para aquellos que monitorean su consumo. Para una variación más saludable, la crema se puede reemplazar por leche o alternativas a base de plantas. Perfecta para los días fríos, esta sopa es una opción deliciosa y nutritiva para los amantes de los mariscos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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