1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado cremoso
El Pescado Cremoso es un plato sabroso que combina filetes tiernos y escamosos de pescado, como bacalao, salmón o tilapia, con una salsa rica y aterciopelada hecha de crema, mantequilla y condimentos como ajo, limón y hierbas. A menudo inspirada en las cocinas europeas o mediterráneas, esta comida se acompaña bien con vegetales o granos enteros. El plato es una buena fuente de proteína magra y aporta nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, la salsa cremosa puede ser alta en grasas saturadas y calorías, dependiendo de la cantidad de crema y mantequilla utilizada. Para una opción más ligera, puedes sustituir la crema con yogur griego o optar por aceite de oliva en lugar de mantequilla. El Pescado Cremoso logra un equilibrio entre indulgencia y nutrición, convirtiéndolo en una opción versátil para una comida reconfortante pero nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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