1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada cremosa de pepino y tomate
Ensalada cremosa de pepino y tomate es un plato refrescante que combina pepinos crujientes, tomates jugosos y un aderezo agridulce. Inspirada en sabores mediterráneos, esta ensalada generalmente se prepara con una mezcla de crema agria o yogur griego, eneldo fresco y un toque de vinagre o jugo de limón para un acabado cremoso pero ligero. Llena de verduras hidratantes, proporciona vitaminas esenciales como vitamina C, vitamina K y potasio, que apoyan la salud general y la vitalidad de la piel. El aderezo a base de yogur aporta una dosis de proteínas y probióticos, beneficiosos para la salud intestinal. Aunque la ensalada es naturalmente baja en calorías, optar por crema agria puede aumentar ligeramente el contenido de grasa saturada en comparación con el yogur griego. Con su equilibrio de frescura y cremosidad, la Ensalada cremosa de pepino y tomate es un acompañamiento ideal o un almuerzo ligero que celebra ingredientes saludables y ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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