1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de col rallada
La ensalada de col cremosa es un plato clásico que combina col y zanahorias finamente ralladas con un aderezo rico y ligeramente ácido hecho de mayonesa, vinagre, azúcar y un toque de sazón. Arraigada en la cocina estadounidense con orígenes europeos, este plato refrescante es un básico en barbacoas, picnic y junto a comidas reconfortantes. Rica en fibra, vitaminas C y K de las verduras crudas, la ensalada de col cremosa ofrece algunos beneficios nutricionales, ayudando a la digestión y apoyando la salud inmunitaria. Sin embargo, el aderezo cremoso puede ser alto en calorías, grasa y azúcares añadidos, por lo que el tamaño de la porción es clave para aquellos que supervisan su ingesta. Para una versión más ligera, se pueden usar alternativas como yogur griego o mayonesa reducida en grasa. La ensalada de col cremosa es querida por su equilibrio entre lo crujiente y lo cremoso, aportando un contraste sabroso a las comidas saladas mientras ofrece un toque de elegancia a la comida tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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