1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.1 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de alcachofas y champiñones
La Crema de Alcachofas y Champiñones es un plato rico y sabroso a menudo inspirado por la cocina mediterránea. Presenta alcachofas tiernas y champiñones terrosos salteados a la perfección, combinados con una salsa cremosa y sabrosa hecha con ingredientes como ajo, cebollas, mantequilla y a veces crema espesa o un sustituto sin lácteos. Este plato proporciona nutrientes valiosos: las alcachofas son ricas en fibra, antioxidantes y vitaminas como la C y la K, mientras que los champiñones son una gran fuente de vitaminas del complejo B, selenio y potasio. Aunque ofrece beneficios para la salud, la base cremosa puede añadir grasa saturada extra y calorías, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecto como plato acompañante o como cobertura de pasta, su equilibrio entre el deleite y la nutrición lo convierte en una adición versátil a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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