1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espinacas con champiñones en crema
La espinaca cremosa con champiñones es un plato delicioso y sabroso que combina tiernas hojas de espinaca con terrosos champiñones en una sabrosa salsa a base de crema. Originario de la cocina occidental, este reconfortante plato destaca la armonía de verduras frescas y sabores indulgentes, a menudo servido junto a carnes a la parrilla o platos principales sustanciosos. Nutricionalmente, la espinaca aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales, incluyendo hierro, vitamina K y antioxidantes, mientras que los champiñones añaden fibra y selenio, apoyando la inmunidad y la salud en general. La base cremosa, generalmente hecha con crema o mantequilla, proporciona indulgencia pero puede ser alta en grasas saturadas y calorías. Para una alternativa más ligera, se pueden hacer sustituciones como leche baja en grasa o crema a base de plantas. Llena de nutrientes pero decadente en textura, la espinaca cremosa con champiñones proporciona tanto nutrición como satisfacción indulgente en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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