1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1154.8 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate cremoso
El aguacate cremoso es un plato suave y cremoso hecho al mezclar aguacates maduros con ingredientes como jugo de lima, ajo, aceite de oliva y condimentos. Esta versátil crema, a menudo presente en cocinas latinoamericanas e inspiradas en la gastronomía mediterránea, es celebrada por su rico sabor y perfil nutritivo. Repleto de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y una gama de vitaminas como la vitamina E, C y B6, el aguacate cremoso promueve una piel saludable, la digestión y el soporte cardiovascular. También es una buena fuente de potasio, que ayuda a regular la presión sanguínea. Sin embargo, si bien los aguacates son ricos en nutrientes, su alto contenido de grasa los hace ricos en calorías, por lo que el control de las porciones es importante. El aguacate cremoso se puede disfrutar como un dip, un topping para tostadas o una base para salsas y aderezos, ofreciendo tanto una textura decadente como un impulso rico en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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