1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de cebolla
La crema con cebollas es un plato rico y sabroso que combina cebollas salteadas con una base cremosa, a menudo hecha con crema espesa, mantequilla o leche. Comúnmente asociado con las cocinas europea y americana, se utiliza como acompañamiento, salsa o base para cazuelas. La dulzura de las cebollas caramelizadas se mezcla con la cremosidad indulgente, creando un perfil de sabor reconfortante. Si bien este plato se disfruta por su sabor y versatilidad, normalmente es alto en grasas y calorías debido a su contenido lácteo. Sin embargo, contiene nutrientes esenciales como calcio de la crema, así como vitaminas como C y B6 de las cebollas, que también son una buena fuente de antioxidantes y fibra. Para hacerlo más ligero, se pueden usar sustituciones como leche baja en grasa o cremas a base de plantas. La moderación es clave para disfrutar de este clásico contundente sin comprometer una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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