1 serving (245 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
116.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.9 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.7 mg | 3% | |
| Sodio | 582.5 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.5 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 291.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de crema de calabaza
La sopa de calabaza es un plato reconfortante con raíces frecuentemente en la cocina occidental, pero disfrutado a nivel mundial por su textura rica y aterciopelada y sabores reconfortantes. Normalmente elaborada con puré de calabaza, cebollas, ajo, caldo de pollo o vegetales, crema y especias sutiles como nuez moscada o canela, esta sopa es una celebración de ingredientes otoñales. La calabaza en sí misma es una potencia nutricional, repleta de vitaminas A y C, fibra y antioxidantes que apoyan la salud ocular, la inmunidad y la digestión. La crema de la receta aporta riqueza pero también incrementa el contenido de grasa, por lo que la moderación es importante para aquellos que son conscientes de la ingesta calórica. Para una versión más saludable, algunas variaciones utilizan leche de coco o yogur griego como sustitutos de la crema. Ya sea servida como entrada o acompañada de pan crujiente, la sopa de calabaza es una comida rica en nutrientes que equilibra la indulgencia con la bondad saludable.
