1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 235.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de crema de maíz
La Sopa de Crema de Maíz es un plato reconfortante que combina la dulzura natural del maíz con ingredientes ricos y cremosos para crear una comida satisfactoria. Normalmente elaborada con granos de maíz frescos o enlatados, leche o crema, mantequilla y condimentos opcionales como cebollas, ajo y hierbas, esta sopa es un elemento básico en la cocina estadounidense y global. A menudo espesada con harina o mezclada hasta lograr una textura aterciopelada, puede ser servida como aperitivo o plato principal. El maíz aporta fibra, vitaminas y antioxidantes, mientras que la leche o crema contribuyen calcio y proteínas. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden tener un alto contenido de grasas saturadas y sodio, dependiendo de la cantidad de mantequilla y sal añadidas. Variaciones conscientes de la salud pueden utilizar lácteos bajos en grasa, alternativas basadas en plantas o verduras adicionales para aumentar la nutrición y mantener un perfil más ligero. La Sopa de Crema de Maíz celebra el sabor versátil del maíz en un plato que equilibra el disfrute con los beneficios nutricionales cuando se prepara cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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