1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 19.2 g | 96% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 192 mg | 64% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quiche de queso crema.
La Quiche de Queso Crema es un plato rico y sabroso originario de la cocina francesa, conocido por su textura cremosa y sabores versátiles. Este plato suele incluir una masa quebrada escamosa rellena de una mezcla de queso crema, huevos, leche o crema, y una variedad de ingredientes como espinacas, champiñones o tocino para agregar sabor. Aunque es alto en proteínas gracias a los huevos y a verduras potencialmente ricas en nutrientes, la Quiche de Queso Crema también es densa en calorías debido a la combinación de queso crema y masa, que aportan grasas saturadas y carbohidratos. Se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de grasas, pero puede ser una opción satisfactoria cuando se combina con una ensalada fresca de acompañamiento para equilibrar. Sus opciones de relleno personalizables la hacen adecuada para diversos gustos y preferencias dietéticas, ofreciendo tanto indulgencia como posibles beneficios nutricionales según la preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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