1 serving (15 grams) contains 52 calories, 0.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
840 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 82.6 g | 105% | |
| Grasa Saturada | 48.5 g | 242% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.6 g | ||
| Colesterol | 242.4 mg | 80% | |
| Sodio | 753.6 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 13.2 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.0 g | ||
| proteínas | 14.8 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 232.8 mg | 17% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 316.8 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso crema
El queso crema es un queso fresco suave y ligeramente ácido hecho de una mezcla de leche y crema. Originario de los Estados Unidos a finales del siglo XIX, se ha convertido en un básico versátil en cocinas de todo el mundo. Normalmente rico en grasa, el queso crema proporciona una textura cremosa y se usa comúnmente como un untable, en postres como cheesecakes, o en platos salados. Es una buena fuente de calcio, que apoya la salud ósea, y ofrece pequeñas cantidades de proteína. Sin embargo, también es alto en grasas saturadas y se debe consumir con moderación, especialmente para aquellos que controlan los niveles de colesterol. Se encuentran disponibles variantes como versiones reducidas en grasa o con sabores, ofreciendo opciones para diversas necesidades dietéticas. Aunque no está repleto de nutrientes esenciales, el queso crema puede resultar una inclusión satisfactoria en una dieta equilibrada cuando se combina con alimentos más saludables como pan integral, verduras frescas o frutas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Queso crema DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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