1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 79.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de queso crema
El bagel con queso crema es un popular ítem de desayuno originario de la cocina judeoamericana, que combina la mordida sustanciosa de un bagel con la suave riqueza del queso crema. Los bagels tradicionales se elaboran con una masa simple de harina, agua, levadura, y sal, hervidos brevemente antes de hornear para lograr su característica textura densa y corteza brillante. El queso crema, hecho principalmente de leche y crema, añade un sabor cremoso y complementa los sabores del bagel. Mientras que los bagels aportan energía proveniente de carbohidratos y algo de fibra dependiendo de su tipo (siendo las variedades de grano entero más ricas en nutrientes), el queso crema es alto en grasas y calorías, ofreciendo algo de proteína pero escasas vitaminas y minerales. Para equilibrar la nutrición, considera acompañarlo con ingredientes ricos en nutrientes como salmón ahumado, vegetales frescos, o aguacate. Aunque delicioso, la moderación es clave debido a los carbohidratos refinados en la mayoría de los bagels y al contenido calórico del queso crema.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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