1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bagel con queso crema y salmón
El Bagel de Queso Crema y Salmón es un plato clásico que combina los sabores intensos del salmón ahumado con la textura cremosa del queso crema, servido sobre un bagel fresco y tostado. Originario como un básico de la cocina de los delis judeoamericanos, es una opción muy popular para desayunar o brunch en todo el mundo. Los ingredientes clave incluyen salmón ahumado en lonjas finas, una generosa capa de queso crema y guarniciones opcionales como alcaparras, cebolla morada o eneldo para añadir más sabor. Este plato proporciona una buena fuente de ácidos grasos omega-3 provenientes del salmón, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, puede tener un alto contenido de sodio debido al salmón ahumado y al bagel, y el queso crema agrega grasas saturadas, lo que puede requerir moderación para aquellos con restricciones dietéticas. Combínalo con vegetales frescos o una porción de fruta para equilibrar y disfruta de esta comida sabrosa y rica en proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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