1 serving (245 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.6 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 7.8 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.1 mg | 9% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 48.5 mcg | 242% | |
| Calcio | 97.1 mg | 7% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 291.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de brócoli con crema
La sopa cremosa de brócoli es una mezcla reconfortante a menudo asociada con la cocina occidental, especialmente la comida casera estadounidense. Este plato presenta brócoli tierno cocido a fuego lento en una base rica y aterciopelada típicamente hecha de leche, crema y caldo, junto con cebollas, ajo y ocasionalmente queso para añadir sabor. Mientras que el brócoli actúa como el héroe nutricional lleno de vitaminas C, K, fibra y antioxidantes, el alto contenido de grasa de la crema, mantequilla o queso puede hacerlo menos ideal para aquellos que vigilan las calorías o la ingesta de grasas saturadas. Optar por alternativas más ligeras, como leche de origen vegetal o lácteos bajos en grasa, puede mejorar su perfil saludable sin sacrificar sabor. La sopa cremosa de brócoli es una elección versátil, que ofrece tanto nutrición como indulgencia, perfecta como aperitivo caliente o acompañada de pan crujiente para una comida satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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