1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de arándanos y nueces de Ralph.
Déjate tentar por la vibrante Ensalada de Arándanos y Nueces de Ralph, una fusión encantadora de sabores inspirada en la cocina estadounidense. Esta ensalada presenta una base de crujientes hojas verdes mixtas, acompañada de agrios arándanos secos, crujientes nueces confitadas y queso feta desmenuzado para un final cremoso. El plato se adereza con un vinagreta balsámico tangy, añadiendo una sutil profundidad a su perfil de sabor. Repleta de ingredientes nutritivos, ofrece un buen suministro de antioxidantes de los arándanos, grasas saludables para el corazón de las nueces y calcio del feta. Si bien las nueces confitadas y los arándanos aportan un toque de dulzura, también contribuyen con azúcares adicionales, haciendo que la moderación sea clave para aquellos que cuidan su consumo de azúcar. Perfecta como una comida ligera o un aperitivo refrescante, esta ensalada logra un equilibrio entre la indulgencia y el bienestar, atrayendo a comensales conscientes de su salud que buscan una armoniosa mezcla de sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
