1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 80.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de avena con arándanos.
Las galletas de avena y arándanos son un postre saludable que combina la textura robusta de la avena con la dulzura agria de los arándanos secos. Arraigadas en las tradiciones culinarias estadounidenses, estas galletas a menudo incluyen ingredientes como avena en copos, harina integral o harina común, azúcar moreno y mantequilla, con toques de canela o vainilla para añadir sabor. Algunas recetas mejoran su valor nutricional al incorporar frutos secos o semillas para proteínas y grasas saludables. Ricas en fibra dietética gracias a la avena y los arándanos, pueden apoyar la digestión y ofrecer energía sostenida. Sin embargo, pueden contener azúcares y grasas añadidos según la receta. Para una opción más saludable, se puede reducir el azúcar o usar alternativas como la miel, reemplazar la mantequilla por aceite de coco o elegir harina integral. Perfectas como tentempié o postre, las galletas de avena y arándanos equilibran la indulgencia dulce con elementos nutritivos para disfrutar sin culpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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