1 serving (40 grams) contains 123 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
492 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 9.2 g | 32% | |
| Azúcares | 116 g | ||
| proteínas | 0.4 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 40 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arándanos secos
Los arándanos secos son agridulces, refrigerios de frutas endulzadas hechos al deshidratar arándanos frescos. Originarios de América del Norte, donde los arándanos prosperan, son un básico tanto en la cocina tradicional como en la moderna, a menudo añadidos a ensaladas, productos horneados, mezclas de frutos secos, o disfrutados por sí solos. Repletos de antioxidantes, vitamina C y fibra dietética, los arándanos secos apoyan un sistema inmunológico saludable y la salud digestiva. Sin embargo, suelen ser endulzados durante el proceso de secado, lo que aumenta su contenido de azúcar. Aunque ofrecen una fuente concentrada de nutrientes, es importante consumirlos con moderación para evitar una ingesta excesiva de azúcar. Su sabor vibrante y textura masticable los convierten en un ingrediente versátil tanto en platos salados como dulces, elevando recetas con un toque de color y acidez natural. Para la opción más saludable, busca variedades con un mínimo de azúcares añadidos o conservantes.
