1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de Galleta
El pan crujiente es un pan plano fino y crujiente tradicionalmente hecho con ingredientes simples como harina de trigo integral, agua y una pizca de sal. Originario de las cocinas del Medio Oriente y el Mediterráneo, a menudo se disfruta como acompañamiento de salsas como hummus o baba ghanoush. Conocido por su textura ligera y versatilidad, el pan crujiente se hornea para lograr su característica crocancia y sabor neutro. Desde el punto de vista nutricional, es una opción baja en grasas y calorías, a menudo rica en fibra cuando se elabora con granos enteros. Sin embargo, las variaciones pueden contener aceites añadidos o harinas refinadas, lo que podría disminuir sus beneficios para la salud. El pan crujiente es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa más ligera al pan tradicional y combina bien con ingredientes densos en nutrientes como verduras frescas, proteínas magras o aderezos saludables. Su simplicidad y adaptabilidad lo convierten en un básico popular en dietas equilibradas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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